Masaj suedez
Cel mai „clasic” masaj de relaxare — mișcări ample, netede, presiune moderată, frământare, frecare, relaxare generală. Ajută la destindere, îmbunătățirea circulației și eliberarea tensiunilor superficiale.
Masaj tantra
Mișcări lente, presiuni blânde, folosirea respirației, vizualizări, uneori mantre sau meditație. Zone abordate: întregul corp, inclusiv abdomen și zona pelviană, dar tratate cu respect, ca parte integrată a ființei, practicat de terapeuți sau instructori de tantra, uneori în centre de yoga sau spa-uri cu profil holistic. Rezultatul este o relaxare profundă, claritate mentală, echilibru emoțional, eliberarea blocajelor energetice.propune masaj erotic tantric, cu accent explicit pe dimensiunea erotică, deseori cu servicii care depășesc relaxarea pură. Exemplu de salon masaj tantra.
Masaj aromaterapie
Combină masajul cu uleiuri esențiale (lavandă, mentă etc.), care au efecte relaxante, calmante sau energizante, în funcție de ulei. Aroma ridică experiența, relaxează și mintea.
Masaj cu pietre calde
Se folosesc pietre încălzite (de obicei vulcanice), plasate pe corp sau folosite ca instrument în timpul manevrelor, pentru a încălzi mușchii, a relaxa adânc și a intensifica senzația de confort.
Masaj balinez
tehnică tradițională originară din insula Bali (Indonezia) și este considerat unul dintre cele mai complexe și complete masaje de relaxare. El combină elemente din mai multe tradiții asiatice (indoneziană, chineză și ayurvedică indiană). Inspirat din tehnicile asiatice, combină mișcări blânde, stretching ușor, uneori presiune moderată, cu elemente de aromaterapie. Este foarte potrivit pentru cei care vor relaxare fizică dar și spirituală / senzorială.
Shiatsu
O tehnică japoneză care folosește presiunea cu degetele, palmele sau uneori coatele pe anumite puncte energetice, pentru a stimula fluxul de energie și a relaxa mușchii. Nu se folosesc neapărat uleiuri.
Masaj prenatal / pentru gravide
Adaptat nevoilor femeilor însărcinate, folosește manevre mai blânde și evită anumite zone; are efect relaxant, reduce disconfortul (spate, picioare, oedem), calmează și ajută la somn.
Reflexoterapie / masaj reflexogen
Se concentrează pe puncte reflexe de la tălpi, mâini sau alte zone, care se crede că corespund anumitor organe sau părți din corp. Ajută la relaxare și la ameliorarea stărilor de stres.
